Yoga Integral

„Yoga is the discipline of the mind, senses and the physical body. Yoga brings in perfection, peace and everlasting happiness“.

Swami Sivananda

Yoga Integral folgt die alten Prinzipien und Grundlagen von Swami Sivananda und die Bihar School of Yoga, eine holistische, ganzheitliche Yoga Lehre, die diese Ideen weiter entwickelt hat.

Ich bin geschult in der Yoga-Lehre durch Satyananda Yoga Academy Europe, die Bihar School of Yoga (Indien), Traumasensibles Yoga Ingradual Deutschland, Yoga Vidya Bonn. 

Ich arbeite mit Yoga seit 2011.

Die Bücher der Bihar School of Yoga sind weltweit Klassiker und werden auf Deutsch vom Ananda Verlag herausgegeben. Sie sind für Yogaschulen, Yoga Übenden und Suchenden auf dem spirituellen Weg eine Wissensquelle, Inspiration und detailgenaue Übungsanleitung.

Yoga Integral integriert auch Prinzipien und Ideen, entwickelt von  Traumasensibles Yoga (TSY).

Ziel von Yoga Integral ist den Körper nicht nur zu stärken, sondern – bewusst wahrzunehmen und im Einklang mit den Gefühlen und Gedanken zu bringen.

Das geschieht in einer Yoga-Stunde durch sorgfältige und bewusste Kombination von Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefentspannung.

Yoga Integral bietet Kurse und Workshops in Bonn und online an  – und Workshops und Retreats in Bulgarien.

YOGA INTEGRAL FÜR ALLE

NEUE ADRESSE!

Ab März  neue Kurse in Präsenz in Bonn: Bonner Talweg 87.