Anmeldung  jeder Zeit möglich! Auch für Anfänger geeignet!
yogaintegral@t-online.de

„Sinn und Zweck des Yoga ist nicht die Selbstverwirklichung, sondern die Bewältigung des Leidens.
Um das Leiden zu bewältigen, wird seine Quelle identifiziert, und dementsprechend wird das Leiden in drei Arten eingeteilt: das vorgegebene, das natürliche und das selbst erzeugte. Es ist das selbst erzeugte Leiden, das mit Hilfe von Yoga bewältigt werden kann.„

Swami Niranjanananda

Yoga Integral folgt die Grundlagen der Bihar School of Yoga, eine holistische, ganzheitliche Yoga Lehre, die die Ideen von Swami Sivananda und Swami Satyananda weiter entwickelt. Ich bin geschult in der Yoga-Lehre durch Satyananda Yoga Academy Europe, die Bihar School of Yoga (Indien), Traumasensibles Yoga Ingradual Deutschland und Yoga Vidya Bonn.   Seit 2023 bin ich  ausgebildete Yin Yoga Lehrerin.

Ich biete  Kurse und Workshops in Bonn, Bad Bodendorf und online an  – und Workshops und Retreats in Deutschland und  Bulgarien.

In einer Yoga-Stunde werden sorgfältig und bewusst  Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefentspannung kombiniert.