Yoga für das Ahrtal

Die Flutkatastrophe im Ahrtal im Juli 2021 war ein tiefes traumatisches Ereignis für die Menschen in der ganzen Region. Das Geschehene zu verarbeiten ist keine einfache Aufgabe. Es ist aber möglich, selbst zu sorgen, aus dem Erlebten neue Ressourcen statt langzeitige Störungen zu entwickeln.

Ich habe selbst die Flut im Ahrtal erlebt. Deshalb war und bleibt mir ein Anliegen, an das Verarbeiten gemeinsam mit anderen Menschen zu arbeiten.

Zusammen mit der Kreisvolkshochschule Ahrweiler biete ich seit Ende 2021 regelmässig eine online Reihe mit einfachen Atem, Körper- und Achtsamkeit-Übungen aus Traumasensiblem Yoga (TSY) an – für Selbst-Beruhigung, Stabilität und Sicherheit im eigenen Körper. Es werden auch theoretische Kenntnisse vermittelt, um besser die Natur von Trauma und ihrer Wirkung in unserem Körper zu verstehen.

Seit Herbst 2024 werden Kurse in Präsenz angeboten.

Steinfiguren an der Ahr-Ufer. 

Ein Ort der Meditation. 

Steinfiguren, die als sanfte Zeugen da stehen – der Menschlichkeit, der Präsenz anderer, die mit uns in Stille einfach sind und uns begleiten.