„YOGA SANFT“ – ein neuer Kurs startet in Bad Bodendorf ab dem 12.Januar
Der Fokus des Kurses liegt auf dem Energiefluss und der Befreiung der Körpergelenke von Blockaden.
In dem Kurs werden verschiedene Atemtechniken, Körper-Aasanas und meditative Entspannungstechniken als Ausgleich geübt. Die Grundlage meiner Arbeit ist die Satyananda Yoga Lehre. Dazu benutze ich Yin Yoga Übungen und Übungen aus Traumasensiblem Yoga. Anmeldung hier.
