Am 5. Februar startet die spirituelle Jahresgruppe online, die sich mit den 10 Eigenschaften oder die 10 ethischen Regeln (YAMAS & NIYAMAS) von PATANJALI beschäftigen wird.
Diese Eigenschaften stehen als erste und zweite Stufe in den 8-Stufen Yogaweg (ASHTANGA) im ältesten Text über Yoga, “Yoga Sutra”, geschrieben von PATANJALI.
Oft werden diese Stufen übersprungen und Yoga beginnt mit Asanas und Pranayama – die 3 und 4 Stufe.
Wir nehmen uns jetzt Zeit für diese ersten Stufen von Yoga.
In dieser Reihe werden wir uns jeden Monat einer Eigenschaft widmen – und versuchen nur eine zu praktizieren, indem wir uns beobachten und diese Eigenschaft in allem, was wir tun, wahrnehmen. Ich werde immer kleine Impulse geben – kurze Texte zum lesen, Übungen (Meditationen und Asanas) – und Du kannst für Dich entscheiden wieviel Du machst. Manchmal ist es genug das Bewusstsein für die Eigenschaft zu öffnen.
Die 10 online- Sitzungen sind als gemeinsamer Austausch gemeint. Danach bekommst Du paar Anregungen (Videos oder Audios mit Übungen, paar Texte mit Fragen für die eigene Arbeit).
Wenn Du eine Sitzung verpasst, kannst Du die Anregungen dazu trotzdem bekommen.
Die online-Treffen finden immer Sonntags, von 9.00 bis 10.30 statt. Hier sind die 10 Termine im Jahr 2023:
5.02//5.03//2. 04//7.05//4.06//JULY PAUSE
6.08//10.09//8.10//5.11//10.12
Für weitere Informationen, melde Dich einfach durch den Formular auf diese Seite.
